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Gripes e resfriados

Quando é a estação fria comum? Resfriados e gripe: por que atacam no inverno?

Você pode ter um ano frio, mas a maioria das pessoas considera os meses de inverno como uma estação fria comum. É mais provável que tenhamos resfriados quando o tempo está frio e passamos mais tempo dentro de casa compartilhando germes com outras pessoas.

Os vírus que causam resfriados também se espalham mais facilmente em ar mais frio e seco. Geralmente, isso significa que a estação fria começa por volta de setembro e termina por volta de abril nos Estados Unidos.

No entanto, isso não significa que o frio em si nos deixa doentes. A exposição prolongada a temperaturas frias pode causar doenças muito graves, como a hipotermia, mas não há fortes evidências que demonstrem que as baixas temperaturas possam causar um resfriado. Apenas a exposição a um vírus que causa o resfriado comum pode fazer isso.

Existem várias razões pelas quais os resfriados são mais comuns durante a estação fria.

  • As pessoas passam mais tempo dentro de casa e mais perto umas das outras durante o inverno.
  • As crianças estão na escola e compartilham os germes com muito mais crianças do que durante o verão.
  • Os vírus que causam o resfriado comum se espalham mais facilmente no ar frio e seco.
  • Nossas passagens nasais são mais secas durante o inverno (devido ao ar mais seco), permitindo que vírus frios se instalem e nos deixem doentes melhor do que durante os meses de primavera e verão.

No entanto, só porque os resfriados são mais comuns quando o tempo está frio, não significa que os resfriados sejam causados ​​pelo clima frio. São os vírus que nos deixam doentes, não a temperatura lá fora.

Como evitar resfriados durante a estação fria

Lave suas mãos: Você sabe lavar as mãos? Tem certeza de que está fazendo certo? Um ato tão simples é uma parte extremamente importante para manter você e os que estão à sua volta saudáveis.

Nós tocamos nossos rostos milhares de vezes por dia e tocamos as coisas em nossos ambientes com mais frequência. Lavar esses germes de suas mãos é essencial para mantê-los fora de seu corpo.

Cubra sua tosse: Se estiver doente e tossindo, use o cotovelo para cobrir a boca ao tossir. Quando você tosse em suas mãos, você simplesmente espalha os germes em tudo que toca e então para qualquer outra pessoa que possa tocar essas coisas depois de você. Mudar como você cobre sua tosse não é tão difícil e faz uma grande diferença na disseminação de germes.

Dicas para se manter saudável no trabalho: A maioria de nós passa a maior parte do nosso dia no trabalho e, mais do que provável, isso significa estar exposto a outras pessoas.

Por causa das demandas de nossas vidas ocupadas, muitas dessas pessoas não sentem que têm tempo para passar dias doentes quando não estão se sentindo bem, então, ao invés disso, elas vêm ao escritório e espalham seus germes para todos os outros.

Embora você não consiga banir pessoas doentes de seu consultório, há medidas que você pode tomar para reduzir suas chances de contrair qualquer doença que elas tenham.

Dicas para se manter saudável: Quando você viaja de forma seca, ar de avião reciclado, acesso pouco frequente a água e sabão e exposição a muitos estranhos (e seus germes) podem fazer com que você fique doente quando estiver viajando com uma boa possibilidade. Veja o que você pode fazer para minimizar o risco de ficar doente quando estiver viajando.

Manter-se saudável quando um membro da família está doente: Talvez até mais difícil do que permanecer saudável no trabalho ou quando está viajando é evitar os germes em sua própria casa quando um membro da família tem uma infecção por vírus ou resfriado.

Considerando a quantidade de vezes que você vai tocar os mesmos objetos em sua casa, pode não ser possível evitar os germes, mas há coisas que você pode fazer para tentar.

Você deve chamar em doente? Se você é uma daquelas pessoas que tem mais trabalho a fazer do que as horas do dia, você provavelmente já teve dificuldades com a decisão sobre se deve ou não ficar em casa do trabalho quando estiver doente.

Se você está tendo problemas para decidir qual seria a melhor escolha, leia este artigo. Isso ajudará você a decidir com base nos muitos fatores que você precisa considerar.

Uma palavra de Dsau

As pessoas provavelmente culparão o resfriado comum no tempo frio nos próximos anos, apesar de evidências em contrário. Embora mais pessoas fiquem doentes com resfriados durante os meses de inverno, a temperatura lá fora não é a causa direta dessas doenças.

A estação fria cai durante os meses mais frios por todas as razões listadas aqui, e possivelmente algumas que nem conhecemos ainda. No entanto, é importante lembrar que você pode resfriar em qualquer época do ano!

 

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