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Doença Inflamatória Intestinal (DII)

O IBD causa suores noturnos?

O IBD causa suores noturnos?

Muitas pessoas com doença inflamatória intestinal (DII) sofrem de suores noturnos. Pode fazer parte da DII que ocorre todas as noites ou pode ser um problema que ocorre de tempos em tempos.

Suores noturnos podem ocorrer com mais freqüência durante uma crise de doença ou talvez ao alternar entre medicamentos ou alterar a dosagem de um medicamento existente.

Independentemente de quando ou com que frequência o suor é absorvido, é um problema que precisa ser tratado para que você tenha uma boa noite de sono.

Acordar várias vezes à noite por causa de calor e suor é irritante e desmoralizante. Desperta e desconfortável, a tarefa agora é trocar de roupa e possivelmente até de roupa de cama.

Além disso, existe o risco de acordar um companheiro de cama ou companheiro de quarto no processo. O dia após uma noite de sono ruim é estressante, e as pessoas com DII também não precisam adicionar mais estresse às suas vidas.

Sono e DII

O sono está intimamente ligado ao curso da DII. Embora esse tópico ainda esteja sendo estudado, é aceito que pessoas com DII precisem de um descanso de qualidade para manter seus sintomas sob controle.

De fato, alguns estudos mostraram que distúrbios no sono podem ser o primeiro sinal de um surto. Acordar durante a noite, não conseguir adormecer ou insônia pode começar a acontecer antes mesmo que outros sintomas como diarréia apareçam.

O uso de um rastreador do sono pode ajudar algumas pessoas a acompanhar o sono e seus aspectos, como a qualidade do sono e quantas vezes há um período de vigília durante a noite.

Por que os suores noturnos acontecem?

Um dos muitos sintomas de uma crise de DII (ou, de fato, de muitas das possíveis complicações da DII) é a febre. Durante a noite, a febre pode aumentar várias vezes, fazendo com que a temperatura corporal aumente e diminua.

Se você estiver de pijama e também estiver coberto com um lençol e um cobertor, provavelmente começará a suar. No início, você pode não acordar, mas a temperatura do corpo diminui, você começa a sentir frio e desconfortável e, eventualmente, acorda encharcado.

Se você estiver suando a noite, ele deve ser levantado na próxima consulta médica. No esquema maior de problemas que afetam as pessoas com DII, pode não parecer uma questão importante, mas é importante.

Mesmo se você estiver se sentindo bem, discuta os distúrbios do sono com seu médico antes que a situação saia do controle ou se torne um problema maior.

Dicas para gerenciar suores noturnos

A melhor maneira de lidar com suores noturnos que você não pode impedir é estar preparado para eles. Minimizar o desconforto e voltar a dormir o mais rápido possível é a melhor maneira de proceder. Algumas dicas para lidar com suores noturnos incluem:

Fique no escuro. Não acenda muitas luzes quando acordar com o suor noturno, pois isso só o acordará ainda mais. Ajustar a iluminação do quarto e do banheiro para minimizar a luz brilhante ajudará a adormecer mais rapidamente.

Mude isso! Tenha sempre uma muda de roupa e roupa de cama, para que você possa secar e voltar para a cama o mais rápido possível. Mantenha 3 conjuntos de roupa de cama para que haja um na cama, um limpo e outro que esteja sendo lavado.

Planejar com antecedência. Mantenha um pouco de água fria ao lado da cama para ajudá-lo a se refrescar ao acordar.

Empilhe-os. Tente dormir em toalhas grossas ou em um cobertor extra para evitar molhar a roupa de cama. Se a toalha ou o cobertor ficarem saturados, você poderá removê-los e a roupa de cama por baixo ainda estará fria e seca.

Mantém isso limpo. Use um protetor de colchão embaixo dos lençóis e travesseiros para ajudar a manter seu colchão limpo.

Acalme-se. Mantenha o quarto fresco e evite usar roupas e cobertores.

O ar fresco ajuda. O ar que circula na sala com um ventilador de teto, um ventilador de janela ou até uma janela aberta pode ajudar a impedir que a sala fique abafada e muito quente.

Uma palavra de Dsau

O sono é vital para todos, mas as pessoas com DII são especialmente propensas a problemas com o sono. Levantar-se para ir ao banheiro, sonhos vívidos e suores noturnos podem afetar o sono.

Falar sobre o sono com um gastroenterologista pode não parecer intuitivo, mas é um aspecto importante da DII que deve ser gerenciado.

Em alguns casos, trabalhar com um especialista em sono pode ajudar a obter mais qualidade do sono e, assim, reduzir alguns dos efeitos secundários em potencial da perda de sono, como um impacto negativo nos sintomas da DII.

 

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